Natural Breath

心と万物は繋がっている。
万物は心と繋がっている。

意味を考える必要はない。
意味は後からやってくるかもしれないし、
ただ流れ去っていくだけかもしれない。

心と呼吸は繋がっている。
呼吸は心と繋がっている。

深く呼吸しようとする必要はありません。
空気は心を通り抜けます。
空間を感じてください。

それが
自然なこと、
ただ自然なこと、
ありのままの私。

♮に同調する

心の美しさを感じながら生きる。

あらゆる感情、
あらゆる出来事、
喜びの涙、
悲しみの涙、
そして、
ひとりでに流れる涙さえも。

今、
この瞬間に、
心が踊る明日は開かれているだろうか？

いいえ。
未来は何かと共に
前進している。

すでに、
心は踊っている。

身体、呼吸、
見るもの、聞くもの、
すべてが自然に変化し始めます。

呼吸とともに、
心とともに。

Natural Breath

The heart and everything are connected.
Everything is connected to the heart.

You don’t have to think about meaning.
Meaning may come later,
or simply drift away.

The heart and the breath are connected.
The breath is connected to the heart.

You don’t have to try to breathe deeply.
Air passes through the heart.
Feel the space.

That is
natural,
simply natural,
the way I am.

Tuning to ♮

Living while sensing the beauty of the heart.
Every emotion,
every event,
tears of joy,
tears of sorrow,
even tears that flow on their own.

Now,
in this moment,
is a heart-dancing tomorrow being opened?

No.
The future is moving forward
together with something.

Already,
the heart is dancing.

The body,
the breath,
what we see, what we hear—
all begin to change naturally.

With the breath,
with the heart.